หลายคนเข้าใจว่า การกิน คาร์บ หรือคาร์โบไฮเดรต เป็นสาเหตุของการลงพุง! การกินอาหารพวกแป้งในช่วงที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ จึงดูจะเป็นเรื่องผิดมหันต์