ใครว่า สูงวัย จะต้องไร้เรี่ยวแรงเสมอไป เดี๋ยวนี้ ผู้สูงอายุหันมาออกกำลังกายกันเยอะขึ้น ก็เพื่อดูแลสุขภาพ และป้องกันการเสื่อมของอวัยวะต่างๆ แต่ก็ต้องระวัง