เมื่อพูดถึงการดูแลสุขภาพลำไส้ หนึ่งในคำที่ถูกพูดถึงบ่อย
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า “ลำไส้สะอาด ชีวิตดี” จากบทความสุขภาพหรือโฆษณาต่างๆ แต่คำถามคือ มันจริงแค่ไหน? การทำความสะอาดลำไส้
ระบบย่อยอาหารของมนุษย์เป็นระบบที่ซับซ้อนและน่าทึ่ง โดยลำไส้ถือเป็นส่วนหนึ่งที่มีบทบาทสำคัญมากในการดูดซึมสารอาหาร
เมื่อพูดถึงการลดความอ้วน หลายคนมักนึกถึงอาหารแคลอรีต่ำหรือออกกำลังกายเป็นหลัก แต่มีอีกหนึ่งประเด็นที่เริ่มมีคนพูดถึงมากขึ้น
หลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดอาหาร อาจเคยได้ยินว่า “กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะช่วยให้อิ่มนาน” คำกล่าวนี้จริงหรือไม่?
ส้มตำ เมนูยอดฮิตของคนไทย โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักสุขภาพ เพราะนอกจากรสชาติจัดจ้านถูกใจแล้ว ยังแฝงไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่หลายคนอาจไม่รู้
หากคุณมีอาการ ท้องเสียบ่อย ท้องไส้ปั่นป่วน ขับถ่ายผิดปกติสลับกับท้องผูก จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อาจไม่ได้เป็นเพียงอาหารเป็นพิษธรรมดา
ท้องผูก เป็นอาการที่พบได้บ่อย แต่หากคุณมีอาการ ท้องผูกนานถึง 7 วัน โดยไม่สามารถขับถ่ายได้เลย หรือขับถ่ายได้น้อยมาก อาการนี้
พักผ่อนน้อย ทำงานหนัก กลับถึงบ้านก็ยังนั่งดูซีรีส์ ต่อยูทูป และจบด้วยการส่อง IG จนนอนไม่ถึง 6 ชั่วโมงทุกคืน ยิ่งสะสมความเพลียเหนื่อยล้า
ท้องเสียอย่างหนักเป็นอาการที่หลายคนเคยประสบพบเจอ ซึ่งทำ
ชื่อผู้ใช้หรือที่อยู่อีเมล *
รหัสผ่าน *
จำฉันไว้ เข้าสู่ระบบ
ลืมรหัสผ่านของคุณ?
