เมื่อพูดถึงการลดความอ้วน หลายคนมักนึกถึงอาหารแคลอรีต่ำหรือออกกำลังกายเป็นหลัก แต่มีอีกหนึ่งประเด็นที่เริ่มมีคนพูดถึงมากขึ้น
หลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรืออยากลดอาหาร อาจเคยได้ยินว่า “กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะช่วยให้อิ่มนาน” คำกล่าวนี้จริงหรือไม่?
ส้มตำ เมนูยอดฮิตของคนไทย โดยเฉพาะสาวๆ ที่รักสุขภาพ เพราะนอกจากรสชาติจัดจ้านถูกใจแล้ว ยังแฝงไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่หลายคนอาจไม่รู้
หากคุณมีอาการ ท้องเสียบ่อย ท้องไส้ปั่นป่วน ขับถ่ายผิดปกติสลับกับท้องผูก จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน อาจไม่ได้เป็นเพียงอาหารเป็นพิษธรรมดา
ท้องผูก เป็นอาการที่พบได้บ่อย แต่หากคุณมีอาการ ท้องผูกนานถึง 7 วัน โดยไม่สามารถขับถ่ายได้เลย หรือขับถ่ายได้น้อยมาก อาการนี้
พักผ่อนน้อย ทำงานหนัก กลับถึงบ้านก็ยังนั่งดูซีรีส์ ต่อยูทูป และจบด้วยการส่อง IG จนนอนไม่ถึง 6 ชั่วโมงทุกคืน ยิ่งสะสมความเพลียเหนื่อยล้า
ท้องเสียอย่างหนักเป็นอาการที่หลายคนเคยประสบพบเจอ ซึ่งทำ
อาการลำไส้แปรปรวน ปัญหาที่ก่อกวนการใช้ชีวิต ต้องการจบอา
ท้องผูกก็ว่าแย่มากแล้ว ท้องผูกเรื้อรังยิ่งหนักกว่าหลายเ
ลำไส้ อวัยวะน่าพิศวงที่มีลักษณะเป็นท่อยาวๆม้วนไปม้วนมาภ
ชื่อผู้ใช้หรือที่อยู่อีเมล *
รหัสผ่าน *
จำฉันไว้ เข้าสู่ระบบ
ลืมรหัสผ่านของคุณ?
