อาการ ปวดท้องข้างขวา โดยเฉพาะเมื่อเกิดขึ้น เวลาเดิมทุกวัน อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม อาการนี้อาจเกิดจากระบบทางเดินอาหาร ตับ ถุงน้ำดี หรือปัญหาทางกล้ามเนื้อ
มาดูกันว่าสาเหตุที่เป็นไปได้มีอะไรบ้าง และเมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์
สาเหตุของอาการปวดท้องข้างขวาเป็นเวลาเดิมทุกวัน
1. นิ่วในถุงน้ำดี (Gallstones) หรือถุงน้ำดีอักเสบ
📌 อาการ:
✅ ปวดท้องข้างขวาบน มักเกิดหลังรับประทานอาหารมัน ๆ หรือมื้อหนัก
✅ ปวดเป็นเวลาเดิม โดยเฉพาะช่วงเย็นหรือกลางคืน
✅ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด
📌 ทำอย่างไรดี?
✅ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง
✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และรับประทานอาหารให้เป็นเวลา
✅ หากปวดรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจอัลตราซาวด์
2. กรดไหลย้อน หรือโรคกระเพาะอาหาร
📌 อาการ:
✅ ปวดท้องข้างขวาบนหรือกลางท้อง โดยเฉพาะ หลังอาหารหรือช่วงกลางคืน
✅ แสบร้อนกลางอก เรอบ่อย คลื่นไส้
✅ อาการแย่ลงเมื่อกินอาหารเผ็ด กาแฟ หรือดื่มแอลกอฮอล์
📌 ทำอย่างไรดี?
✅ กินอาหารเป็นเวลา และไม่กินมื้อดึก
✅ หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นกรดไหลย้อน
✅ นอนยกศีรษะสูงหลังอาหาร
3. ลำไส้แปรปรวน (Irritable Bowel Syndrome – IBS)
📌 อาการ:
✅ ปวดท้องข้างขวาล่าง เวลาเดิมทุกวัน มักเกิดช่วงเช้าหรือหลังอาหาร
✅ ท้องอืด ท้องเฟ้อ ถ่ายเหลวหรือท้องผูกสลับกัน
✅ อาการดีขึ้นหลังจากขับถ่าย
📌 ทำอย่างไรดี?
✅ ลดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น น้ำอัดลม นม และอาหารทอด
✅ ออกกำลังกายและจัดการความเครียด
✅ ดื่มน้ำมาก ๆ และเพิ่มไฟเบอร์ในอาหาร
4. โรคตับ หรือไขมันพอกตับ
📌 อาการ:
✅ ปวดท้องข้างขวาบนเรื้อรัง มักเป็นตอนดึกหรือตอนเช้า
✅ อ่อนเพลีย น้ำหนักขึ้นง่าย
✅ อาจมีตัวเหลือง ตาเหลือง หากรุนแรง
📌 ทำอย่างไรดี?
✅ ลดอาหารมัน หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
✅ ออกกำลังกายเพื่อลดไขมันพอกตับ
✅ ตรวจสุขภาพตับและค่าเอนไซม์ตับเป็นระยะ
5. ไส้ติ่งอักเสบ (Appendicitis)
📌 อาการ:
✅ ปวดท้องข้างขวาล่าง ปวดหนักขึ้นเรื่อย ๆ
✅ คลื่นไส้ อาเจียน มีไข้
✅ ปวดมากขึ้นเมื่อกดท้องแล้วปล่อย
📌 ทำอย่างไรดี?
✅ หากสงสัยว่าเป็นไส้ติ่งอักเสบ ควรรีบพบแพทย์ทันที
เมื่อไหร่ควรพบแพทย์?
📌 หากปวดท้องข้างขวาและมีอาการต่อไปนี้ ควรพบแพทย์ทันที:
🔴 ปวดรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ จนทนไม่ไหว
🔴 ปวดมากจนนอนไม่หลับ
🔴 มีไข้สูง คลื่นไส้อาเจียนรุนแรง
🔴 ตัวเหลือง ตาเหลือง ปัสสาวะสีเข้ม
ปวดท้องข้างขวาเวลาเดิมทุกวัน อาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ ระบบย่อยอาหาร ถุงน้ำดี ตับ ไปจนถึงไส้ติ่ง ควรสังเกตอาการร่วม และปรับพฤติกรรมการกินหรือพักผ่อนให้เหมาะสม
📌 หากอาการปวดรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ หรือมีอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย เพื่อป้องกันโรคร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้น
