การนอนไม่หลับ ทำงานหนักเกินไป และการพักผ่อนไม่เพียงพอ ล้วนทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคตับอักเสบได้

โรคตับอักเสบคือการอักเสบของตับ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยงดังต่อไปนี้ ผู้ที่ติดเชื้อไวรัสตับอักเสบทุกชนิด ผู้ที่มีโรคไขมันพอกตับ โรคอ้วน และอาหารที่มีไขมันสูง ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย นอนหลับไม่สนิท
หากโรคตับอักเสบเกิดขึ้นและไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม โรคตับอักเสบจะยังคงทำลายเซลล์ตับต่อไป ตับอาจเสียหายได้ อาจกลายเป็นโรคตับแข็งและมะเร็งตับได้ ลักษณะที่น่ากลัวที่สุดอย่างหนึ่งของโรคตับอักเสบคือ ในระยะแรกมักไม่มีอาการใดๆ อาจจะสายเกินไปก่อนที่อาการจะเกิดขึ้น
พักผ่อนน้อย เหนื่อยล้า ง่วงซึม ขาดพลังงาน ปวดเมื่อยตามร่างกายไม่ทราบสาเหตุ นอนหลับไม่ดี ตื่นนอนตอนเช้าไม่มีแรง ปวดศีรษะ ปวดเป็นตะคริว หรือปวดท้องด้านขวา หากคุณมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้และสงสัยว่าอาจเกิดจากโรคตับ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยหรือเจาะเลือดเพื่อตรวจหาโรคตับอักเสบเพิ่มเติม เพื่อป้องกันไม่ให้โรคตับอักเสบแพร่กระจายไปสู่โรคร้ายแรง หรือทางเลือกใหม่ที่ปลอดภัย
มีการศึกษาทางการแพทย์มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคตับอักเสบ เช่น สารสกัดหลักของเฮฟฟิก้า นวัตกรรมฟื้นฟูตับจากเบลเยียม ค่าโรคตับอักเสบสามารถลดลงจนถึงระดับเซลล์ตับได้ โดยการกระตุ้นการผลิตกลูตาไธโอนในร่างกาย การกำจัดสารพิษออกจากตับซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของโรคตับอักเสบ ช่วยยับยั้งและชะลอกระบวนการอักเสบของตับ ทำให้ตับมีเวลาในการซ่อมแซมตัวเอง ลูกพรุนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตับเฮฟฟิกาเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบชนิดต่างๆ
ผู้ที่เป็นโรคไขมันพอกตับ มีน้ำหนักเกิน และรับประทานอาหารที่มีไขมัน รับประทานคู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อการป้องกันเนื่องจากเป็นสารสกัดจากธรรมชาติ ก็จะไม่ตกค้างอยู่ในร่างกาย ผู้ที่ต้องการห่างไกลจากโรคตับแข็ง และมะเร็งตับ